پزشکی و سلامت

فواید و مضرات آب خوردن هنگام غذا؛ چقدر آب کافی است؟

مقدار کم (نصف تا یک لیوان) آب حین غذا بنوشید.

در تابستان چه بخوریم و چه نخوریم؟

لبنیات: ماست و دوغ دارای طبیعت سرد وتر هستند و خوردن‌شان در این فصل هم توصیه می‌شود و هم بسیار لذت‌بخش است.

بدن ما در روز به چقدر پروتئین نیاز دارد؟

. این ماده، نوعی هورمون است که همراه با هورمون رشد به شکل‌گیری و رشد استخوان و بافت‌های بدن کمک می‌کند.

تخم‌مرغ آب‌پز یا نیمرو؟ زیاده‌روی در هر حالتی خطرناک است

مصرف چه تعداد تخم مرغ در طول هفته مناسب است؟

علائمی روی بدن‌تان که نباید نادیده بگیرید؛ از ژنیکوماستی تا بیماری کلیوی

اگر این هشدارها را در بدن دیدید، فوری اقدام کنید!

نعناع؛ دارویی طبیعی برای دستگاه گوارش و تنفس

نعناع به شکل چای یا جویدنی برای رفع گرفتگی گلو، بینی، برونشیت و ریه‌ها استفاده می‌شود. همچنین به تسکین بینی، گلو و مجاری تنفسی و جلوگیری از یک اختلال طولانی که معمولاً با آسم یا سرماخوردگی شروع می‌شود؛ کمک می‌کند.

شباهت ژنتیکی انسان و موز چقدر است؟ | پاسخ علمی به یک باور رایج

«۶۰ درصد دی‌ان‌ای موز با دی‌ان‌ای انسان‌ها مشترک است»

چطور مسواک‌مان را درست تمیز کنیم تا از بیماری‌ها در امان باشیم؟

. ویروس‌ها می‌توانند از طریق تماس فیزیکی، مانند زمانی که مسواک شما با دیگری تماس پیدا می‌کند، پخش شوند.

این ۵ سبزی پرخاصیت را به رژیم غذایی‌تان اضافه کنید!

رسیدن به ۵۰ سالگی یک نقطه عطف مهم است. اجازه دهید این مرحله، فرصتی برای اولویت‌دادن به سلامت قلب و بدن‌تان باشد. از همین امروز با سبزیجات شروع کنید، تأثیرشان شگفت‌انگیز خواهد بود.

خواص شگفت‌انگیز تخم شربتی در درمان مشکلات گوارشی و تقویت اعصاب

تخم شربتی، فیبر غذایی فوق‌العاده‌ای دارد و به همین دلیل برای گوارش و درمان بافت‌های گوارشی عالیست.

سیر ترشی؛ ترکیب گرم و سرد با فواید ضد سرطانی و گوارشی

. اگر نگران بوی بد سیر هستید می‌توانید با جویدن کمی چای خشک آن را از بین ببرید.

تغذیه‌ای که ناخن‌ها را نجات می‌دهد؛ راهنمای ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری

غذا‌های سرشار از ویتامین‌ای عبارت‌اند از مغزها، دانه‌ها، سبزیجات برگ‌سبز، غلات صبحانه غنی‌شده و روغن‌های گیاهی.

پیری سریع‌تر با رژیم غذایی مدرن؛ هشدار دانشمندان درباره غذاهای فوق‌فرآوری‌شده

غذاهایی که زودتر پیرتان می‌کند

خواص بی‌نظیر جینسینگ/ از بهبود عملکرد مغز تا کنترل قند خون

جینسینگ انواع مختلفی اعم از امریکایی، آسیایی و سیبری دارد.

ضربان قلب پایین‌تر، ذهن قوی‌تر/ چرا خواب زودتر مهم است؟

فکر می‌کنیم خواب باعث افزایش توانایی‌های شناختی می‌شود؛ دلیل این موضوع تا حدی این است که خاطرات خود را در طول خواب تثبیت می‌کنیم.

صدای کف زدن یک دست/ چرا باید با سؤالات بی‌پاسخ زندگی کنیم؟

جامعه مدرن به دلیل اجتناب از تفکر عمیق در مورد سؤالات وجودی دچار ضعف معنوی و روانی شده است، اما با این سه روش برنامه‌ریزی برای تقویت این نوع تفکر و دستیابی به درک عمیق‌تر پیشنهاد می‌شوند.

ذهنی که رها نمی‌کنه/ چطور نشخوار فکری رو متوقف کنیم؟

معنای تمرکز بیش از حد و مکرر بر روی افکار منفی، تجربیات ناخوشایند گذشته و نگرانی‌های آینده است.

مصرف موز برای این افراد ممنوع است!/ وقتی موز دشمن خاموش کلیه می‌شود!

در این مطلب به دلایل مضرات موز برای کلیه‌ها می‌پردازیم.

از علائم تا عوامل پنهان اسکیزوفرنی/ هرآنچه باید درباره این اختلال روانی بدانید

این مطالعه می‌تواند گام مهمی در جهت درک بهتر و درمان این بیماری آزاردهنده باشد.

هر عطسه‌ای نشانه سرما نیست!/ فرق تب یونجه و سرماخوردگی را بدانید

تفاوت کلیدی این است که سرماخوردگی واگیردار است، در حالی که تب یونجه با آلرژن‌های موجود در محیط تحریک می‌شود.