پزشکی و سلامت
-
چطور مسواک‌مان را درست تمیز کنیم تا از بیماری‌ها در امان باشیم؟
. ویروس‌ها می‌توانند از طریق تماس فیزیکی، مانند زمانی که مسواک شما با دیگری تماس پیدا می‌کند، پخش شوند.
-
این ۵ سبزی پرخاصیت را به رژیم غذایی‌تان اضافه کنید!
رسیدن به ۵۰ سالگی یک نقطه عطف مهم است. اجازه دهید این مرحله، فرصتی برای اولویت‌دادن به سلامت قلب و بدن‌تان باشد. از همین امروز با سبزیجات شروع کنید، تأثیرشان شگفت‌انگیز خواهد بود.
-
خواص شگفت‌انگیز تخم شربتی در درمان مشکلات گوارشی و تقویت اعصاب
تخم شربتی، فیبر غذایی فوق‌العاده‌ای دارد و به همین دلیل برای گوارش و درمان بافت‌های گوارشی عالیست.
-
سیر ترشی؛ ترکیب گرم و سرد با فواید ضد سرطانی و گوارشی
. اگر نگران بوی بد سیر هستید می‌توانید با جویدن کمی چای خشک آن را از بین ببرید.
-
تغذیه‌ای که ناخن‌ها را نجات می‌دهد؛ راهنمای ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری
غذاهای سرشار از ویتامین‌ای عبارت‌اند از مغزها، دانه‌ها، سبزیجات برگ‌سبز، غلات صبحانه غنی‌شده و روغن‌های گیاهی.
-
پیری سریع‌تر با رژیم غذایی مدرن؛ هشدار دانشمندان درباره غذاهای فوق‌فرآوری‌شده
غذاهایی که زودتر پیرتان می‌کند
-
خواص بی‌نظیر جینسینگ/ از بهبود عملکرد مغز تا کنترل قند خون
جینسینگ انواع مختلفی اعم از امریکایی، آسیایی و سیبری دارد.
-
ضربان قلب پایین‌تر، ذهن قوی‌تر/ چرا خواب زودتر مهم است؟
فکر می‌کنیم خواب باعث افزایش توانایی‌های شناختی می‌شود؛ دلیل این موضوع تا حدی این است که خاطرات خود را در طول خواب تثبیت می‌کنیم.
-
صدای کف زدن یک دست/ چرا باید با سؤالات بی‌پاسخ زندگی کنیم؟
جامعه مدرن به دلیل اجتناب از تفکر عمیق در مورد سؤالات وجودی دچار ضعف معنوی و روانی شده است، اما با این سه روش برنامه‌ریزی برای تقویت این نوع تفکر و دستیابی به درک عمیق‌تر پیشنهاد می‌شوند.
-
ذهنی که رها نمی‌کنه/ چطور نشخوار فکری رو متوقف کنیم؟
معنای تمرکز بیش از حد و مکرر بر روی افکار منفی، تجربیات ناخوشایند گذشته و نگرانی‌های آینده است.